Christiane Nötzel

Fachberaterin für Darmgesundheit

1:1 Female Darm Reset

Beginne die Reise zurück zu den Wurzel Deiner Gesundheit

VERDAUUNGPROBLEME / NAHRUNGSMITTELUNVERTRÄGLICHKEITEN / ERSCHÖPFUNG / GEREIZTHEIT / BLÄHBAUCH / UNSICHERHEIT / SCHMERZEN AUF DER TOILETTE / SCHAM / SCHLECHTER SCHLAF / MÜDIGKEIT / SYMPTOMBKÄMPFUNG / HORMONELLES CHAOS / HAARAUSFALL / HAUTUNREINHEITEN / RESTRIKTIVE DIÄTEN

Was, wenn es einen anderen Weg gibt?

Mein 1:1 Coaching

ist eine 16-wöchige Reise für Frauen, die Dir tiefes Verständnis und Wissen sowie unerlässliche Werkzeuge und Techniken vermitteln,
die ich auf meinem eigenen Weg zurück zur Darm-Gesundheit gesammelt habe.

Dein Körper erzählt eine Geschichte.
Und genau für Deine Geschichte halte ich den Raum, sodass Du eine Reise zurück zu
Deiner verwurzelten und intuitiven Darm-Gesundheit gehen kannst.

female darm reset

ist für dich wenn du das hier kennst

Durchfall, Übelkeit, Verstopfung, Reflux, Reizdarm, CED, SIBO,
Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Intoleranzen,
Blähungen und Bauchschmerzen
nicht zu wissen, was Du essen darfst, weil Du bereits viele Lebensmittel meidest, da Du sie nicht verträgst
Hautunreinheiten, Zyklusprobleme, Kopfschmerzen, Heißhunger, Cravings
Deine Beschwerden und Symptome beeinflussen Deinen Alltag, Deine Beziehungen, Deine Pläne und schränken Dich massiv ein

Du fühlst Dich alleine und suchst nach Unterstützung von Jemandem, der Dich ehrlich versteht und Dir helfen kann
Du bist müde von restriktiven Diäten, strengen Ernährungsplänen, teuren Pulvern und Präparaten
Du möchtest wissen, wo Du starten kannst, was Du tun kannst um Deinen Darm zu heilen
Du bist bereit, bisherige Gewohnheiten hinter Dir zu lassen und Dir und Deinem Körper das zu geben, was er wirklich braucht

was du lernen wirst

your benefits

Wie Dein Verdauungssystem funktioniert und wie Du es unterstützen kannst
Wie Du darmfreundliche & ausbalancierte Mahlzeiten gestalten kannst
Eine intuitive, natürliche und echte Ernährung in Dein Leben zu integrieren
Wie Du Deine Einflussmöglichkeiten optimal nutzen kannst um Deinen Darm zu unterstützen
Wie Dein Lebensstil Deine Darmgesundheit beeinflusst und was Du an Entspannungsmanagement für Dich tun kannst
Mindset-Shifts, um wieder in Verbindung mit Deinem Körper zu kommen und Dich zu verwurzeln
Wie Du Deine Heilungsreise gestalten kannst, wenn Du unter hormonellen Dysbalancen, Allergien und autoimmunen Erkrankungen leidest

auf einen blick

8 Zoom Calls

In jedem Termin besprechen wir ein wichtiges Darm-Gesundheits-Thema und Du erhälts spezifische Empfehlungen und Materialien

Chat Begleitung

Erreiche mich rund um die Uhr über unsere Chat-Funktion für einfühlsame Unterstützung, Inspirationen und akute Fragen

Individuell

Jede meiner 1:1-Kundinnen ist unterschiedlich. Mein Coaching ist daher flexibel und passt sich genau der Art von Unterstützung und Ressourcen an, die Du benötigst

Ganzheitlich

Hier geht es nicht um Symptombekämpfung und eine schnelle Lösung. Mein Ansatz ist holistisch, sanft & nachhaltig

F.A.Q.

Female Darm Reset

Wie ich arbeite, welche Themen auf Dich warten, welche Materialien zu bekommst, was Du in Dich investieren darfst und wie Du jetzt loslegen kannst

Wie lange geht das Coaching?

Über 4 Monate. Wir treffen uns alle 2 Wochen zu unserem einstündigen Zoom Call.

Wie läuft das Coaching ab?

Du erhältst vorab einen detaillierten Anamnesebogen von mir. Auf Grundlage Deiner individuellen Situation wähle ich spezifische labordiagnostische Parameter aus, die wir über eine Stuhlanalyse sowie eine HMA (Haarmineralanalyse) beim Labor verisana testen lassen. Du bekommst das Testkit von mir per Post zugesandt. Sobald mir Deine Werte vorliegen starten wir mit den Zoom-Calls und begeben uns auf Deine Reise.
Vor den jeweiligen Calls bekommst Du spezifische Inhalte freigeschaltet, die Du bis zum Gespräch als Vorbereitung nutzen kannst. Während der Calls besprechen wir ganz individuell verschiedene Darmgesundheitsthemen, und haben dabei insbesondere Deine Fragen und Herausforderungen im Fokus.

Welche Inhalte besprechen wir während dem Coaching?

Hier findest eine Übersicht über die Themen, die wir angehen werden. Das ist jedoch kein starres Programm, sondern kann je nach Deiner Situation angepasst werden.

Auswertung der Laborwerte, Besprechung des individuellen Verlaufsplan, erste Schritte

Grundlagen einer guten Verdauung

Achtsamkeit & Entspannungsmanagement

darmgesunde & nährstoffreiche Ernährung

zirkadianer Rhythmus & Lichthygiene

Auflösung restriktiver Maßnahmen & Wiedereinführen von Lebensmitteln

Nachhaltige Strategien für Deinen darmgesunden Alltag

Muss ich viele Supplemente einnehmen?

Nein! Ich halte nichts von pauschalen Einnahmen. Nach Deinen gezielten Laboranalysen können einzelne Supplemente für einen kurzen Zeitraum unterstützend wirken. Das entscheiden wir aber individuell.

Welche Ressourcen erhalte ich?

auf Dich zugeschnittene labordiagnostische Analysen im Wert von knapp 500,-€

8x 60 Minuten Zoom-Calls
inkl. Aufzeichnung

4 Monate 24/7 Chat-Betreuung

digitale Lernmaterialien zu jedem Themengebiet, das wir besprechen

individuelle Empfehlungen zur Ernährung, Supplementation und Alltagsgestaltung

Was kostet das Coaching?

Du darfst mit diesem Coaching 2.499,-€ in Dich investieren. Der Preis enthält bereits die labordiagnostischen Analysen im Wert von knapp 500,-€.
Falls Du auf Raten zahlen möchtest, besprechen wir das gerne im Kennenlern-Call.

Kann ich das Coaching über die Krankenkasse abrechnen?

Das wird ganz verschieden gehandhabt.
Meine Beratungsleistung wird als „Gesundheitspräventive Maßnahme“ angesehen.
Es gibt Krankenkassen, die nur therapeutische Ernährungsberatung durch Ärzte oder Diätassistenten bezahlen, wenn sie durch einen Arzt verordnet wurden. Es gibt Krankenkassen (wie die BKK ProVita), die auch präventive Leistungen durch Ernährungsberater übernehmen bzw. bezuschussen.
Ein Nachfragen lohnt sich daher auf jeden Fall.

Ich bin interessiert, was ist der nächste Schritt?

Du kannst hier direkt einen Kennenlern-Call vereinbaren. Hier besprechen wir Deine persönliche Situation, Ziele und Beschwerden. Ich werde Dir ein wenig über meine eigenen Erfahrungen berichten, meine Philosophie hinter meinem Coaching erklären und alles Organisatorische mit Dir besprechen. Wenn es für Dich richtig anfühlt, starten wir im Anschluss direkt durch.

Testimonials

Was Kundinnen über das
female darm reset sagen

Ich habe mich von Anfang an so wohl und aufgehoben gefühlt. Den ganzheitlichen Ansatz von Frau Nötzel merkt man sofort. Sie hat ein wahnsinniges Wissen, was wie zusammen hängt und kann es dennoch so einfach erklären. Ich bin über die Zeit selbst zu einem kleinen Experten geworden und habe so viel über mich und meinen Körper gelernt. Die beste Investition!

Marla B.

Über die gesamte Zeit hinweg war Christiane immer da und bei Fragen rund um die Uhr erreichbar. Ich habe jetzt so viel mehr Lebensqualität. Nach dieser ganzen Odyssee an Arztbesuchen und vermeintlichen Diagnosen wurde endlich ganzheitlich hingesehen. Ja wortwörtlich ganzheitlich und dafür bin ich unendlich dankbar.

Corinna H.

Nicht nur meine Beschwerden haben sich wahnsinnig gebessert sondern ich habe auch so viel dazu gelernt. Durch den ganzheitlichen Ansatz habe ich zum ersten Mal verstanden, wie eng körperliche Symptome und mentale Blockaden zusammen hängen und was ich selbst alles tun für meine Gesundheit. Ich habe einen neue Alltag und neue Routinen gefunden. Einfach nur Danke.

Birgit H.

Vereinbare ein unverbindliches Kennenlernen

Gerne sprechen wir in einem Kennenlern-Call über all Deine Fragen und Deine aktuelle Situation, sodass Du Dich mit einem guten Gefühl für Deine Reise entscheiden kannst.

Trage Dich hier ein, und ich melde mich umgehen bei Dir. Wir vereinbaren einen Zoom-Call und besprechen alles in Ruhe.

Ich freue mich Dich kennen zu lernen!