ÜBER
Christiane Nötzel
Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Fachberaterin für Darmgesundheit habe ich mich im Laufe der Zeit vor allem auf die Schwerpunkte der ganzheitlichen Darmgesundheit und ein damit einhergehendes gesundes & intuitives Ernährungsverhalten fokussiert.
Mit meiner ganzheitlichen Herangehensweise liegt mein Hauptaugenmerkt darauf, eine gesunde Ernährungsbasis zu schaffen, wobei so das innere (Darm-)Gleichgewicht auf natürliche Weise reguliert bzw. wiederhergestellt wird und somit ein gesundes Verdauungssystem aufgebaut wird.
Du leidest unter ...
- Blähungen & Darmwinden?
- Verstopfung & Durchfall?
- Unverträglichkeiten & Intoleranzen?
- Müdigkeit & Erschöpfung?
- geschwollenem & geblähtem Bauch?
- Völlegefühl oder Appetitlosigkeit?
- Heißhunger & Gelüsten?
- Gewichtszunahme?
- Hautunreinheiten & Kopfschmerzen?
Der darm als zentrum der gesundheit
All diese Beschwerden haben ihren Ursprung im Darm.
Mit einer ganzheitlichen Unterstützung Deiner Darmgesundheit verbesserst Du nachhaltig
Deine Verdauung, bringst Deine inneren Regulationssysteme wieder ins Gleichgewicht und verhilfst Deinem Körper zu mehr Wohlbefinden.
MEINE PHILOSOPHIE
Meine 1:1 Begleitung ist für DICH, wenn Du es leid bist weiterhin nur Symptome zu unterdrücken und bereit bist ganzheitlich und nachhaltig Deinen Darm wieder zurück in sein Gleichgewicht zu bringen.
Ich unterstütze Dich mit gezielten Analysen und einer individuellen Betreuung zurück in die Balance zu finden und somit Deinen Körper in seiner Selbstheilung zu stärken.
MIKROBIOM
„Der Darm als Zentrum unserer Gesundheit.“
Um individuell zu arbeiten ist eine spezifische Analyse, welche Aufschluss über die mikrobielle Zusammensetzung gibt, für mich unerlässlich.
HMA
Die Haarmineralanalyse (HMA) gibt einen detaillierten Einblick in Dein Stoffwechsel- und Hormongeschehen, und kann gezielt eingesetzt eine ganzheitliche Unterstützung ergänzen.
STOFFWECHSEL
Ein aktiver Stoffwechsel ist die Grundlage für Deine Gesundheit. Denn nur dann können alle Funktionen wie z.B. die Entgiftung, die Verdauung, die Verwertung von Nährstoffen und vieles mehr uneingeschränkt ablaufen.
Bausteine meiner Arbeit
Verdauung
Blähungen, Verstopfung, Durchfall? Mit der richtigen Ernährung bauen wir eine gesunde Darmflora auf & schaffen ein gesundes Gleichgewicht der Darmbakterien.
Stress
Ernährung = Stress?
Wir gestalten eine an Deinen Lebensstil angepasste Ernährungsweise, die alltagstauglich ist, Dir gut tut und Dich entlastet.
Entgiftung
Du fühlst Dich aufgequollen & leidest unter regelmäßigen Haut- oder Verdauungsbeschwerden?
Mit der richtigen Ernährungsweise sorgen wir für eine gesunde & sanfte Entgiftung.
Erschöpfung
Du bist ständig müde, abgeschlagen und erschöpft?
Wir finden heraus, an welcher Energie & besonders an welchen Nährstoffen es mangelt und bauen diese gezielt in Deinen Alltag ein
Unverträglichkeiten
Unverträglichkeiten oder Intoleranzen hängen sehr stark mit der Darmgesundheit zusammen.
Durch den Aufbau eines gesunden Darmgleichgewichts können diese gemindert & geheilt werden.
Hormonelles Gleichgewicht
Ein hormonelles Gleichgewicht ist die Grundvoraussetzung für Deine Gesundheit. Gemeinsam unterstützen wir ernährungstechnisch gezielt Deine hormonelle Balance.
INDIVIDUELL & ganzheitlich
Inhalte & Benefits
- indviduelle 1:1 Begleitung über 3 Monate
- ausführliche Anamnese
- differenzierte & zielführende Laboranalysen
- ganzheitliches & individuelles Stufenkonzept
- wöchentliche Check-Ups & 14tägige Calls
- dauerhafte Begleitung per WhatsApp
- ortsunabhängig und zeitlich flexibel
- Ursachen beheben statt Symptome bekämpfen
- Verbindung zu Deinem Körper wiedergewinnen
INDIVIDUELL & ganzheitlich
Inhalten & Benefits
01
Anamnese-Gespräch
ausführliche Anamnese,
mit labordiagnostischer Einbindung,
Erstellung eines individuellen Verlaufskonzeptes
02
Ersttermin
Auswertung des Ernährungstagebuchs, individuelle Ernährungsempfehlungen & Praxistipps
03
VON MIR FÜR DICH
Telefonische Sprechstunde
Du bist Dir nicht sicher ob die Begleitung für Dich das Richtige ist? Dann buche eine telefonische Sprechstunde bei mir, und wir vereinbaren innerhalb der nächsten 48 Stunden einen Termin.
testimonials
Was Kunden über das
Beratungsangebot sagen
Jetzt Termin vereinbaren
Bist Du Dir noch nicht ganz sicher, ob ich Dich auf Deinem Gesundheitsweg begleiten darf?
Dann schreibe mir gerne eine Anfrage.
Gemeinsam finden wir auch für Dich einen Weg.
Ich freue mich Dich kennen zu lernen und helfe Dir sehr gerne weiter.
BRAUCHST DU HILFE?
FAQs
Die häufigsten Fragen zur 1:1 Begleitung
Ja! Die Begleitung kann völlig ortsunabhängig über Online-Termine gestaltet werden.
Meine 1:1 Begleitung ist eine individuelle teils mehrmonatige Betreuung und aus diesem Grund gibt es auch verschiedene Möglichkeiten welche je nach Beschwerden bzw. Ziele angepasst werden.
Das klären wir aber natürlich alles in Ruhe in einem Vorgespräch nachdem Du Dich bei mir gemeldet hast.
Das wird ganz verschieden gehandhabt.
Meine Beratungsleistung wird als „Gesundheitspräventive Maßnahme“ angesehen.
Es gibt Krankenkassen, die nur therapeutische Ernährungsberatung durch Ärzte oder Diätassistenten bezahlen, wenn sie durch einen Arzt verordnet wurden. Es gibt Krankenkassen (wie die BKK ProVita), die auch präventive Leistungen durch Ernährungsberater übernehmen bzw. bezuschussen.
Ein Nachfragen lohnt sich daher auf jeden Fall.
Im Regelfall starten wir mit einem ausführlichen Anamnese-Gespräch, welches dazu dient, detailliert über Deine Gesundheit, Deine Beschwerden, Deine Ziele & Wünsche zu sprechen und dabei auch zu entscheiden welche labordiagnostischen Analysen sinnvoll wären um Deine Situation mit einem ganzheitlichen Blick zu beleuchten.
Anschließend arbeite ich eine individuelles Verlaufskonzept für Dich aus.
Dies kann ein, zwei oder mehrere Termine umfassen oder ganz individuell über eine längere Zeitspanne von mehreren Monaten hin erfolgen; ganz wie Du es möchtest.
Im Erstgespräch besprechen wir nun all die Auswertungen. Du bekommst dabei individuelle Empfehlungen, basierend auf wissenschaftlichen Grundlagen, praxistaugliche Tipps für Deinen Alltag, für Dich zusammengestellte Rezepte und persönliches Informations- & Arbeitsmaterial.
Weitere Termine gestalten sich dann individuell. Du darfst in jedem Fall mit einer dauerhaften Begleitung und einer rund um die Uhr Erreichbarkeit von mir rechnen.
Ich bin ganzheitliche Ernährungsberaterin, zertifizierte Fachberaterin für Darmgesundheit, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Immuncoaching sowie zertifizierte Fachkraft für vegane Ernährung für Mutter und Kind.
Daneben habe ich zahlreiche Weiter- & Fortbildungen rund um die Themen Darmgesundheit, Naturheilkunde und Stoffwechsel.
Meine weiteren Referenzen und meinen Werdegang findest Du hier.
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