DARMGESUNDE

1:1 Begleitung

ÜBER

Christiane Nötzel

Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Fachberaterin für Darmgesundheit habe ich mich im Laufe der Zeit vor allem auf die Schwerpunkte der ganzheitlichen Darmgesundheit und ein damit einhergehendes gesundes & intuitives Ernährungsverhalten fokussiert.
Mit meiner ganzheitlichen Herangehensweise liegt mein Hauptaugenmerkt darauf, eine gesunde Ernährungsbasis zu schaffen, wobei so das innere (Darm-)Gleichgewicht auf natürliche Weise reguliert bzw. wiederhergestellt wird und somit ein gesundes Verdauungssystem aufgebaut wird.

Du leidest unter ...

Der darm als zentrum der gesundheit

All diese Beschwerden haben ihren Ursprung im Darm.

Mit einer ganzheitlichen Unterstützung Deiner Darmgesundheit verbesserst Du nachhaltig
Deine Verdauung, bringst Deine inneren Regulationssysteme wieder ins Gleichgewicht und verhilfst Deinem Körper zu mehr Wohlbefinden.

MEINE PHILOSOPHIE

Meine 1:1 Begleitung ist für DICH, wenn Du es leid bist weiterhin nur Symptome zu unterdrücken und bereit bist ganzheitlich und nachhaltig Deinen Darm wieder zurück in sein Gleichgewicht zu bringen. 

Ich unterstütze Dich mit gezielten Analysen und einer individuellen Betreuung zurück in die Balance zu finden und somit Deinen Körper in seiner Selbstheilung zu stärken.

MIKROBIOM

„Der Darm als Zentrum unserer Gesundheit.“
Um individuell zu arbeiten ist eine spezifische Analyse, welche Aufschluss über die mikrobielle Zusammensetzung gibt, für mich unerlässlich. 

HMA

Die Haarmineralanalyse (HMA) gibt einen detaillierten Einblick in Dein Stoffwechsel- und Hormongeschehen, und kann gezielt eingesetzt eine ganzheitliche Unterstützung ergänzen.

STOFFWECHSEL

Ein aktiver Stoffwechsel ist die Grundlage für Deine Gesundheit. Denn nur dann können alle Funktionen wie z.B. die Entgiftung, die Verdauung, die Verwertung von Nährstoffen und vieles mehr uneingeschränkt ablaufen.

Bausteine meiner Arbeit

Verdauung

Blähungen, Verstopfung, Durchfall? Mit der richtigen Ernährung bauen wir eine gesunde Darmflora auf & schaffen ein gesundes Gleichgewicht der Darmbakterien.

Stress

Ernährung = Stress?
Wir gestalten eine an Deinen Lebensstil angepasste Ernährungsweise, die alltagstauglich ist, Dir gut tut und Dich entlastet.

Entgiftung

Du fühlst Dich aufgequollen & leidest unter regelmäßigen Haut- oder Verdauungsbeschwerden? 
Mit der richtigen Ernährungsweise sorgen wir für eine gesunde & sanfte Entgiftung.

Erschöpfung

Du bist ständig müde, abgeschlagen und erschöpft?
Wir finden heraus, an welcher Energie & besonders an welchen Nährstoffen es mangelt und bauen diese gezielt in Deinen Alltag ein

Unverträglichkeiten

Unverträglichkeiten oder Intoleranzen hängen sehr stark mit der Darmgesundheit zusammen.
Durch den Aufbau eines gesunden Darmgleichgewichts können diese gemindert & geheilt werden.

Hormonelles Gleichgewicht

Ein hormonelles Gleichgewicht ist die Grundvoraussetzung für Deine Gesundheit. Gemeinsam unterstützen wir ernährungstechnisch gezielt Deine hormonelle Balance.

INDIVIDUELL & ganzheitlich

Inhalte & Benefits

INDIVIDUELL & ganzheitlich

Inhalten & Benefits

01

Anamnese-Gespräch

ausführliche Anamnese,
mit labordiagnostischer Einbindung,
Erstellung eines individuellen Verlaufskonzeptes

02

Ersttermin

Auswertung des Ernährungstagebuchs, individuelle Ernährungsempfehlungen & Praxistipps

03

Folgeberatung

1:1 Beratungsgespräch
vor Ort oder per Skype

VON MIR FÜR DICH

Telefonische Sprechstunde

Du bist Dir nicht sicher ob die Begleitung für Dich das Richtige ist? Dann buche eine telefonische Sprechstunde bei mir, und wir vereinbaren innerhalb der nächsten 48 Stunden einen Termin.

testimonials

Was Kunden über das
Beratungsangebot sagen

Ich habe mich von Anfang an so wohl und aufgehoben gefühlt. Den ganzheitlichen Ansatz von Frau Nötzel merkt man sofort. Sie hat ein wahnsinniges Wissen, was wie zusammen hängt und kann es dennoch so einfach erklären. Ich bin über die Zeit selbst zu einem kleinen Experten geworden und habe so viel über mich und meinen Körper gelernt. Die beste Investition!
Marla B.
Über die gesamte Zeit hinweg war Christiane immer da und bei Fragen rund um die Uhr erreichbar. Ich habe jetzt so viel mehr Lebensqualität. Nach dieser ganzen Odyssee an Arztbesuchen und vermeintlichen Diagnosen wurde endlich ganzheitlich hingesehen. Ja wortwörtlich ganzheitlich und dafür bin ich unendlich dankbar.
Corinna H.
Nicht nur meine Beschwerden haben sich wahnsinnig gebessert sondern ich habe auch so viel dazu gelernt. Durch den ganzheitlichen Ansatz habe ich zum ersten Mal verstanden, wie eng körperliche Symptome und mentale Blockaden zusammen hängen und was ich selbst alles tun für meine Gesundheit. Ich habe einen neue Alltag und neue Routinen gefunden. Einfach nur Danke.
Birgit F.

Jetzt Termin vereinbaren

Bist Du Dir noch nicht ganz sicher, ob ich Dich auf Deinem Gesundheitsweg begleiten darf?

Dann schreibe mir gerne eine Anfrage.

Gemeinsam finden wir auch für Dich einen Weg.
Ich freue mich Dich kennen zu lernen und helfe Dir sehr gerne weiter.

Bitte gib Deine E-Mail ein, sodass wir miteinander kommunizieren können.
Lasse mich kurz wissen wer Du bist und wann / wie ich Dich erreichen kann.

BRAUCHST DU HILFE?

FAQs

Die häufigsten Fragen zur 1:1 Begleitung

Ja! Die Begleitung kann völlig ortsunabhängig über Online-Termine gestaltet werden.

Meine 1:1 Begleitung ist eine individuelle teils mehrmonatige Betreuung und aus diesem Grund gibt es auch verschiedene Möglichkeiten welche je nach Beschwerden bzw. Ziele angepasst werden.
Das klären wir aber natürlich alles in Ruhe in einem Vorgespräch nachdem Du Dich bei mir gemeldet hast.

Das wird ganz verschieden gehandhabt.
Meine Beratungsleistung wird als „Gesundheitspräventive Maßnahme“ angesehen.
Es gibt Krankenkassen, die nur therapeutische Ernährungsberatung durch Ärzte oder Diätassistenten bezahlen, wenn sie durch einen Arzt verordnet wurden. Es gibt Krankenkassen (wie die BKK ProVita), die auch präventive Leistungen durch Ernährungsberater übernehmen bzw. bezuschussen.
Ein Nachfragen lohnt sich daher auf jeden Fall.  

Im Regelfall starten wir mit einem ausführlichen Anamnese-Gespräch, welches dazu dient, detailliert über Deine Gesundheit, Deine Beschwerden, Deine Ziele & Wünsche zu sprechen und dabei auch zu entscheiden welche  labordiagnostischen Analysen sinnvoll wären um Deine Situation mit einem ganzheitlichen Blick zu beleuchten.

Anschließend arbeite ich eine individuelles Verlaufskonzept für Dich aus.
Dies kann ein, zwei oder mehrere Termine umfassen oder ganz individuell über eine längere Zeitspanne von mehreren Monaten hin erfolgen; ganz wie Du es möchtest.

Im Erstgespräch besprechen wir nun all die Auswertungen. Du bekommst dabei individuelle Empfehlungen, basierend auf wissenschaftlichen Grundlagen, praxistaugliche Tipps für Deinen Alltag, für Dich zusammengestellte Rezepte und persönliches Informations- & Arbeitsmaterial.

Weitere Termine gestalten sich dann individuell. Du darfst in jedem Fall mit einer dauerhaften Begleitung und einer rund um die Uhr Erreichbarkeit von mir rechnen.

Ich bin  ganzheitliche Ernährungsberaterin, zertifizierte Fachberaterin für Darmgesundheit, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Immuncoaching sowie zertifizierte Fachkraft für vegane Ernährung für Mutter und Kind.
Daneben habe ich zahlreiche Weiter- & Fortbildungen rund um die Themen Darmgesundheit, Naturheilkunde und Stoffwechsel.
Meine weiteren Referenzen und meinen Werdegang findest Du hier.