DARMGESUNDHEIT

MUTTER
& KIND

DARMGESUNDHEIT ALS BASIS

Design-Hintergründe (15)

Eine gute Darmflora ist für den Kinderwunsch und eine gesunde Schwangerschaft besonders wichtig.
Denn in der Schwangerschaft gibt es etliche Effekte, die von einer gesunden Darmflora abhängen, wie z.B. die hormonmodulierende Wirkungen oder auch den direkten Einfluss auf die vaginale Flora der Schwangeren.

ERNÄHRUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT

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In der besonderen Lebensphase der Schwangerschaft ist die ausreichende Versorgung mit Nährstoffen essentiell. Für diese Entwicklung die von Transformation, Wachstum und Veränderung geprägt ist braucht es eine optimale Ernährung die Mutter und Baby mit allem Wichtigen versorgt.

ERNÄHRUNG IN DER STILLZEIT

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Wenn ein Baby geboren wird, wird auch eine Mutter geboren. Und Beide wollen genährt werden.
Besonders in der Stillzeit gilt es den die Nährstoffreserven der Mutter aufzufüllen um dem Säugling durch das Stillen die optimale Nährstoffzufuhr zu ermöglichen.

KINDER ERNÄHRUNG ERLEBEN

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Das Kennenlernen von fester Nahrung hat  tiefgreifende Auswirkungen auf die zukünftige Gesundheit einer Kindes und seine Vorlieben haben.
Unterstütze Dein Kind dabei, dass es einen guten Start hat, indem Du selbst von Anfang an gesunde Gewohnheiten vorlebst.

optimale nährstoffdeckung

STILLZEIT

sicherheit

ERSTES LEBENSJAHR

Die sensiblen Lebensphasen einer Schwangerschaft und Stillzeit sowie die Ernährung in den ersten Lebensmonaten und -jahren eines Kindes, bedürfen besonderer Aufmerksamkeit, egal bei welcher Kostform. 

Eine vollwertig & ausgewogene pflanzliche Ernährung bietet der mischköstlichen gegenüber auch in diesen besonderen Lebensphasen viele Vorteile und ist gut geplant sowohl in Schwangerschaft als auch während der Stillzeit und für Kinder geeignet.

Dabei ist eine gut durchdachte Nährstoffversorgung nicht nur während der Schwangerschaft und Stillzeit wichtig.
Schon bei der Familienplanung kannst Du über Deine Ernährung einiges tun, um Deinen Körper optimal vorzubereiten.

Besonders während der Schwangerschaft tauchen so einige Herausforderungen auf, und als werdende Mama ist es völlig normal, dass plötzlich Fragen & Unsicherheiten auftauchen, wie:

  • wie gestaltet sich die Nährstoffzufuhr in dieser besonderen Lebensphase, im Hinblick auf eine pflanzliche Ernährung?
  • worauf muss ich bei einer gesunden Gewichtsentwicklung während der Schwangerschaft achten?
  • wie kann ich mit meinen „Gelüsten“ & Begleiterscheinungen während der Schwangerschaft umgehen?
  • wie deckt sich der Nährstoffbedarf für mein Kind optimal bei einer vollwertig pflanzlichen Ernährung?
  • fahre ich nun mit dem bewährten „Breikonzept“ fort oder doch mit diesem modernen BLW (Baby-Led-Weaning)?

Bei all diesen & weiteren Fragen und Themen begleite ich Dich gerne und zeige Dir dabei einen Weg, wie Du mit einer ausgewogenen Vollwert-Pflanzenkost die volle Gesundheit für Dich & Dein Kind sicherstellst.

Individuelle Beratung & Themenschwerpunkte

KINDERWUNSCH , SCHWANGERSCHAFT & STILLZEIT

Eine vegane Ernährung ist gut geplant auch in Schwangerschaft
 & Stillzeit problemlos möglich. 

Für die spannende Zeit der Schwangerschaft erwarten Dich
so manche Herausforderungen: Wie funktioniert eine gesunde
Gewichtsentwicklung während der Schwangerschaft, welche
Nährstoffe brauchst Du jetzt und wie kannst Du mit „Gelüsten“
& Begleiterscheinungen umgehen? 

Dein Baby ist endlich da! Und Dein Nährstoffbedarf ändert
sich nun erneut. Was Dein Körper jetzt braucht, wie Du gut
durch die Stillphase kommst, und wertvolle Tipps zur
alternativen Babynahrung sind nun Thema.

Egal was Deine Fragen, Themen & Bedürfnisse in dieser
sensiblen Phase sind, ich berate & begleite Dich hierzu gerne
individuell und persönlich damit Du & Dein Baby während
der gesamten Schwangerschaft & Stillzeit bestens versorgt seid.

BEIKOST, BLW & FAMILIENESSEN

Du selbst folgst einer vollwertig pflanzlichen Ernährung
und möchtest auch Dein Baby rein pflanzlich ernähren.
Bist dabei jedoch noch etwas unsicher worauf du achten musst?
Auch hier berate ich Dich umfassend, Du erhältst fundiertes
Fachwissen, praxistaugliche Beikostpläne & Rezepte, sowie
alle wichtigen Infos um Deinem Baby und Dir einen guten
Start in die Welt des „festen Essens“zu geben.
Damit Du voller Sicherheit Deinem Kind eine vollwertige,
ausgewogene, nährstoffdeckende & gesund Ernährung
ermöglichen kannst.

testimonials

Was Kunden über die Zusammenarbeit sagen

Christiane hat uns über drei Monate begleitet. Mit uns meinen wir unsere Familie. Wir haben unser zweites Kind gerade begrüßen dürfen, und obwohl wir schon Erfahrung in den Dingen hatten, war es irgendwie nicht leichter, sondern wir standen vor einigen Herausforderungen. Alltag mit Baby und Kleinkind; essenstechnisch lief es nicht so gut. Dank der Unterstützung von Christiane konnten wir einen gesunden Familien-Ernährungsalltag Stück für Stück aufbauen. Wir lernten so viel über unsere Kinder, konnten viel entspannter und intuitiver mit den Herausforderungen umgehen, und merkten, wie viel von unseren eigenen Gewohnheiten ausging. Die Monate verflogen, und wir stehen heute noch in Kontakt mit Christiane und fragen einfach nach, wenn uns etwas auf der Selle brennt. Von Herzen Danke für Deine Arbeit!
Sonja & Benjamin
Ich lernte Christiane durch Zufall über Instagram kennen, da ich seit Langem an Darmproblemen litt. Bis dato war eine Schwangerschaft nicht zu denken. Erst mit Hilfe der ganzheitlichen Begleitung durch Christiane habe ich die Veränderungen in meinem Körper anstoßen können, die er gebraucht hat um sich auf eine Schwangerschaft einzulassen. Aktuell bin ich im siebten Monat und kann es immer noch nicht glauben. Ich genieße immer noch den Austausch mit Christiane, wenn ich ihn brauche. Danke Dir von Herzen für Deine Arbeit!
Miriam
Danke, Danke, Danke! Wir können einfach nur Danke sagen! Die Begleitung durch Christiane hat uns so viel Sicherheit gegeben, um Umgang mit der Ernährung für unsern Kleinen, aber auch in Bezug auf unsere eigene Ernährung. Erst als Eltern ist uns das Thema so richtig bewusst geworden, und wir haben echt Support gebraucht. Und den haben wir bekommen! Besonders die empathische & feinfühlige Art von Christiane hat uns geholfen, auch wirklich offen sein zu können, und auch Themen, die für uns schwierig waren, anzugehen. Danke!
Ina & Paul

Meine Angebote & Leistungen

Telefonische Sprechstunde

Beratung innerhalb der
nächsten 48 Stunden

Einzeltermine

individuelles 1:1 Beratungsgespräch
vor Ort oder online

Prozessbegleitende Beratung

individuelle & bedürfnisorientierte Begleitung , Beratung & Coaching

FACHVORTRAG

Gesund durch Schwangerschaft & Stillzeit mit einer rein pflanzlichen Ernährung?
So klappt es!

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mit allen weiteren Informationen und einem Terminvorschlag. 

Ich freue mich darauf Dich kennen zu lernen!

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Gib bitte hier an, an welchen Tagen und zu welcher Uhrzeit ein Gespräch für Dich machbar ist.

Ziele

DER INDIVIDUELL GESTALTETEN ERNÄHRUNGSBERATUNG

BRAUCHST DU HILFE?

FAQs

Die häufigsten Fragen zur 1:1 Begleitung

Ich bin ganzheitliche Ernährungsberaterin, Fachberaterin für Darmgesundheit, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Immuncoaching sowie zertifizierte Fachkraft für die Ernährung von Mutter und Kind.
Darüber hinaus bin ich Kindheitspädagogin M.A. und verbinde in meiner Arbeit beide Schwerpunkte für eine ganzheitliche, umfangreiche & nachhaltige Betreuung.  
Meine weiteren Referenzen und meinen Werdegang findest Du hier.

Um herauszufinden, um Du Dich mit mir als Beraterin wohlfühlst und ich Dich bei Deinem Anliegen begleiten darf, gestalten wir ein unverbindliches & kostenfreies Kennenlern-Gespräch.
Dieses gestalten wir telefonisch und nehmen uns dafür etwa 15 Minuten Zeit. Ruf einfach direkt an, und wir besprechen in Kürze Dein Anliegen, und schauen ob wir eine Zusammenarbeit gestalten können.

Ja, das kannst Du auf jeden Fall!
Gerne besprechen wir im Kennenlern-Gespräch Dein Anliegen und gestalten danach ganz individuell eine Begleitung für Dich!

Das wird ganz verschieden gehandhabt.
Meine Beratungsleistung wird als „Gesundheitspräventive Maßnahme“ angesehen.
Es gibt Krankenkassen, die nur therapeutische Ernährungsberatung durch Ärzte oder Diätassistenten bezahlen, wenn sie durch einen Arzt verordnet wurden. Es gibt Krankenkassen (wie die BKK ProVita), die auch präventive Leistungen durch Ernährungsberater übernehmen bzw. bezuschussen.
Ein Nachfragen lohnt sich daher auf jeden Fall.